Weit über 23.000 Menschen sind heute schon in Deutschland 100 Jahre und älter.
Es wird prognostiziert dass die Personengruppe 60+ in 2050 die Hälfte der Bevölkerung umfasst.
Regelmäßige Bewegung ist eine der Schlüsselfaktoren um im Alter lange aktiv, eigenständig und sicher auf den Beinen zu sein sowie die mentale und psychische Gesundheit zu verbessern.
Mit Stadtgrün Bewegung fördern
Das Bundesministerium für Wohnen, Stadtentwicklung und Bauwesen lobt zum dritten Mal den Bundespreis Stadtgrün aus. Für das Jahr 2024 nimmt der Bundespreis die Bedeutung des Stadtgrüns für die Förderung von Gesundheit durch Bewegung und Sport in den Fokus.
Der Bundespreis Stadtgrün würdigt vorbildliche Praxisbeispiele, Projekte und Programme, die zeigen wie Stadtgrün die Menschen zu mehr Bewegung motiviert. Dazu muss es so gestaltet werden, dass es dazu einlädt, Alltagswege zu Fuß oder mit dem Fahrrad zurückzulegen, attraktive Begegnungsräume aufzusuchen oder die Freizeit mit Sport und Spiel aktiv im Freien zu verbringen. Um dies zu erreichen, bedarf es vorbildlicher Ideen, ressort- und kommunenübergreifender Planungsprozesse und einer engen Kooperation mit Akteurinnen und Akteuren aus dem Gesundheits- und Sportbereich, mit Vereinen, Verbänden oder auch Forschungseinrichtungen sowie mit den Nutzerinnen und Nutzern. Mut und Experimentierfreude helfen, neue Konzepte für bewegungsförderndes Stadtgrün zu erproben und gleichzeitig einen Mehrwert für die Kommunen zu schaffen.
Das Projekt „Fit und in Balance auf dem Bewegungspfad in Unterweid“ entstand im Rahmen des Modellprojektes „Bewegung und Begegnung im Quartier (BeBeQu“).
Kaltennordheim wurde als eine von 3 Thüringer Modellregionen ausgewählt um partizipativ gesundheitsförderliche Bewegungs-und Begegnungsformate im ländlichen Raum mit und für Personen im Alter ab 60 Jahre zu entwickeln und zu erproben.
Akteure und Akteurinnen in Unterweid entwickelten im Rahmen des Projektes BeBeQu (Bewegung&Begegnung im Quartier) einen Bewegungspfad.
Wöchentlich treffen sich Bürger und Bürgerinnen in Unterweid mit einem ausgebildeten Bewegungsbegleiter für eine ca. 60-minütige Walking-Runde. In den Bewegungspfad sind 10 Stationen mit installierten Übungstafeln aus dem qualitätsgesicherten AlltagsTrainingsProgramm (ATP) integriert.
Die Bewegungsübungen trainieren die Mobilität, Muskelkraft, das Herz-Kreislaufsystem und verbessern das Gleichgewicht.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der Förderung der seelischen Gesundheit. Wunderbar erholsame Waldabschnitte in der landschaftlich, reizvollen Landschaft im Herzen der Rhön laden zu Stressabbau, Entspannung und Achtsamkeit ein.
Der Pfad kann sowohl allein als auch mit Familie und Freunden generationsübergreifend auch außerhalb der regelmäßigen wöchentliche Treffs genutzt werden.
Treffpunkt: Jeden Dienstag 15:00 Uhr DGH Unterweid
